一、崇尚樸素美
在生活當中，宋祖英崇尚樸素美，而且她本人也非常樸素，除非演出，不然她的穿著都是很隨便的，也很少刻意地去打扮自己，這樣就讓她具有更多的自然美，給人的感覺更加親切。
宋祖英出生于湖南省古丈縣苗寨茶鄉，那里盛產毛尖茶。也許受到環境的影響，她從小就養成喝茶、品茶的習慣。她說“喝茶對腸胃比較好，是不錯的養生方式，而且品茶也是一種修養境界的方式。”茶是非常健康的保健品，喝茶對于人的身體健康是非常有好處的。茶療最近也開始風行起來，宋祖英認為喝茶必須喝純天然的花草茶，她說：“溫和的花草茶可以適度的刺激腸胃，調理腸胃，還可以解決便秘的問題。”記者問及什么茶才算得上是溫和的花草茶，宋祖英告訴記者，現在非常流行的一款古香草益清茶就是不錯得產品，不僅幫宋祖英解決了便秘，還能起到排毒養胃的效果。
三、減少對化妝品的依賴性
崇尚樸素的宋祖英不喜歡化妝，除非必要的演出，很多時候她都是素顏朝天，她始終認為，原生態的才是最自然的，提到這里，宋祖英又談起自己喝茶的經歷，她說只要每天自己的睡眠充足，新陳代謝正常，不要讓毒素在自己體內淤積是完全不用化妝的，而且現在的化妝品大多帶有刺激性物質，對皮膚深層有傷害，她建議人們跟她一樣每天都喝一杯古香草益清茶，通通腸胃，促進消化排毒，人自然就清爽了。
四、內在美才是最美的
在宋祖英認為，“一個演員的美是綜合的，不是具體體現在她的眼睛、鼻子有多漂亮，而是綜合表現在她的修養、氣質、學識等多方面。因為外表的美會隨著青春的消逝而消失，內在的美才是永恒的。”
